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2021-04-29 01:36 美食前线

人人好,我是美食博主美食前线,希望看完我的文章会对您有所辅助!

俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。秋冬季是吃萝卜的好时段,这个时刻的萝卜价钱廉价,口感响亮。不管是腌制,凉拌照样煲汤,营养价值和口感上都很不错,在老家,怙恃每年都市在自家的菜园地中种上几茬萝卜,自家种的随吃随拔,新鲜又无任何的农药残留,自家种萝卜另有一个利益,就是随时可以吃到新鲜的萝卜叶,萝卜叶在许多人的认知中可能都不是一种能吃的蔬菜。实在白萝卜叶不仅能吃,营养价值和其他青菜比起来丝绝不输。

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萝卜叶中含有厚实的维生素A、维生素C以及钙等营养因素,还含有一种特殊的物质,钼,对我们的视力会有很大利益。除此外,萝卜叶子中膳食纤维的含量也很大,一样平常多食用的话对我们的肠胃也有利益的。萝卜叶营养高服法也许多,做汤,做蒸菜,炒制都可以,除此外用萝卜叶做酸菜也是超级好吃。这菜几毛钱一斤,碰着多买些,焯水后放罐中一泡,炒菜、炖肉最香

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